1 Ağustos 2018
Bugün: Ertelemekten Vazgeçme Günü
Bu Hafta 2 Bölgede Birden Çalışacağız
5. Bölge: Oturma Odası/ Salon
1. Bölge: Giriş, Ön Sundurma ve Yemek Odası
Ağustos Ayı Alışkanlığı: Çamaşırlar (Yıka ve Hazırla)
Sabah Rutini
- Saç, yüz ve dişleri hallet ve ayakkabı da dahil giyin.
- Yatağını yap.
- Sil ve fırçala (lavabo ve klozeti temizle)
- Bulaşık makinesini boşalt
- Çamaşır makinesin çalıştır. (Boşalt ve kuruyan çamaşırları yerleştir)
- Takvimini kontrol et.
- Akşam yemeğinde ne var? (Hazırlıklarını yap)
- Suyunu iç.
- 15 dakika dağınıklık toparla.
- 15 dakika egzersiz yap. (Sevdiğin herhangi bir hareket olabilir, dans edebilirsin)
Yatmadan Önce Rutini
- Ertesi günün giysilerini hazırla.
- Takvimini kontrol et.
- Yarın için gereken şeyleri güne başlama noktasına koy.
- Anahtarların, telefonun, cüzdanın nerede?
- Eşya yığını olan bir bölgeyi düzeltmek için iki dakika ayır.
- Mutfak Lavabonu Parlat
- Yüz yıkama/Diş fırçalama
- Yeterli uyku alabileceğin bir saatte yat.
Bölge 1: Görev #1 Çarşamba
Bu hafta üç gün boyunca 1. bölgede çalışacağız; en iyisi yapalım! Bölge 1, Ön Sundurma, Giriş Alanı ve Yemek Odası'dır. Bugün Çöp avına çıkacağız! Zamanlayıcınızı 15 dakikaya ayarlayın ve her alanda 5 dakika harcayın.
Ön sundurma ile başlayın ve atılması gereken her şeyi toplayın. Evin girişine gidin, burada birikmiş gibi görünen gereksiz kağıt çöplerini, gazeteleri vb. arayın. Bulduklarınızı hemen atın!
Yemek odasına gidin, daha önce gözünüze çarpmamış ama aslında çöp olan her şeyi atın. Kağıt mendiller, dergiler, birikmiş kağıt çöpleri vb. Hepiniz fazlalık gibi görünen şeyleri biliyorsunuz! Git, al ve at!
İyi eğlenceler! Her alanda sadece 5 dakika olduğunu unutmayın, atma fikrinizden caymayın, dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin ve mükemmel bir temizlik olsun diye takıntılı davranmayın!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder